Пожалуй, это самая деликатная и спорная тема в спорте, ведь рано или поздно перед выбором «есть или не есть» встает каждый, кто приходит в фитнес-клуб и серьезно относится к своему здоровью и физической форме. Продукты спортивного питания делятся на шесть категорий: 1.Белково-углеводные коктейли — и...
Робеешь переступить порог тренажерки? Основываясь на собственном опыте, тренера спортклуба TigerFitness составили самые распространенные трудности, с которыми сталкиваются новички при походе в зал. Надеемся, этот краткий путеводитель позволит вам заниматься без стресса, с удовольствием и максимально...
Мы уверены, что многие знают основы снижения веса. Но не все до конца понимают важность этих факторов. Обычно в жизни бывает так: среднестатистическая худенькая девушка, насмотревшись на отретушированных в три слоя моделей и восприняв радостный вопль подруги о лишнем кило, после дотошного изучения...
Представьте ситуацию, идете вы по улице, а навстречу с плеером на рукаве и собакой наперевес бежит человек: в спортивном костюме, кроссовках и здоровым, живым румянцем. Вспоминается, как до этого момента вы много раз обещали себе, что тоже начнете бегать? С завтрашнего дня, с понедельника, как потеп...
10 причин, почему место грифу — на хрупких женских плечах. Если вы не принадлежите к категории спортсменов, для которых спортзал – это место дискуссионных баталий, фотостудия или полигон для поиска второй половины, то эта информация будет полезна. Очень часто девушки, получив ЦУ от тренера пор...
